糖質制限7日目 ミスドの期間限定、ソライロコラボキノコ麺がとてもツボでした

糖質制限

おはようございます。

今朝の体重は昨日+0.1㎏。

カーブスに行くと、水分を500㏄は取るし、なぜか筋肉疲労でむくむのか、翌日体重が増えることが良くあります。

(そしてがっかりすることも。)

今回、この差に収まったのはOKとします。

夜も水分を取り続けたし、塩分を抑えめにして、今日水分を多くとって巡りを良くすればもう少し減りそうです。

 

さて、昨日のランチは悩んだ末、ミスドで期間限定メニューのキノコ麺を食べました。

 

ミスタードーナッツ キノコ麺

 

ソライロ というヘルシーベジ麺で人気のラーメン屋さんがあるそうです。

そことのコラボ商品。

ミスド公式ニュースリリースサイト

ページがみつかりません|ミスタードーナツ
ミスタードーナツの公式サイトです。申し訳ございません。 指定されたページへアクセスできません。

とのこと。

 

低糖質ダイエットをしていて、今までミスドは炭水化物と脂質のメニューばかりだったので、いつも珈琲しか頼んでいませんでした。

引っ越してきた時に、ミスドの近くになり、嬉しい嬉しい、手軽だ、と食べ過ぎたら太ってしまったので。

(戻すのが大変だったので)

それ以来、ドーナツはご法度にしているのです。

 

飲茶セットも、チャーハン✖麺などでこわいこわい。

ですので、今回も、「んん?」と思いながらレジで2分くらい迷いました。

店員さんにも、「これって何が入っているのですか?蕎麦ですか?」

としつこく聞きました。

すると、「蕎麦ではないんです。キノコが入っているんです。」

「ということは、キノコ+小麦粉ということですか?」

と確認しました。

そうです、というような答えがきて、もういいや、食べてみたい!

とオーダー。

 

コーヒーとサイドメニューのセットがどうしてもお得で、子供のおやつ用に持ち帰りでミニドーナツボックスを紙袋に包んでもらいました。

 

なので、ランチはこの麺と、コーヒー。

ミスド公式サイトの栄養分析表引用

栄養成分・アレルギー・原材料原産地情報|メニュー|ミスタードーナツ
ドーナツ,パイ,マフィン,飲茶,ドリンクの栄養成分、アレルギー、原材料、原産地の情報をご覧いただけます(PDFファイル)。

食べてみると、とっても美味しい!

 

私の好きな平打ちもっちり麺。

しかもカロリーが330kcalほど。食物繊維も豊富で、トリュフが香り、スープがないので伸びず歯ごたえが残ります。

トッピングのキノコも、腹持ちをよくする良い噛み応え。

お上手!大満足しました。

 

今までのミスドの汁そばなどは、あっという間に伸びてしまって、早食いするか食べ損ねるかしかなかったんですよね。

きのこ香るまぜそば

という商品です。

是非、お試しください。他にも3種類あります。

きのこ味わう白湯麺

とローストアマニ汁そば、だそうです。

TANITA食堂ともコラボしているミスド、これから食べられるものが増えそうです。

 

グリコ アーモンド効果(カロリーlight)

 

カーブスでのワークアウトの後は、たんぱく質を速やかに摂取した方が良いです。

プロテイン飲料をスーパーで探しましたが、いいものがなく、こちらのアーモンド効果を試してみました。

最近足先が冷えているので、ビタミンEが不足している実感もあって、食物繊維の効果も期待しました。

200ml飲んで40kcalなのはありがたいです。

思ったよりたんぱく質は少なかったですが・・

食物繊維、5.5gはすごいですね。

便秘の時にまた試してみようと思います。

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週末はまたプチ断食が出来そうで楽しみです。

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